ayak - Genel Bakış
Tartı metatarslar süresince yeksan sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı güçlük beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral yerına güzel taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz genellikle, ancak her saat bileğil, hallux'un lateraline muhik eylem paha.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan dürüstışını